Minerallerin Sağlığımızdaki Yeri
Taşlar ve Mineraller
Vücudumuzda faydalı olan bitkilerin yapısında mineraller, vitaminler bulunur. Aynı şekilde taşlarda mineral veya minerallerin bileşmesinden meydana gelir.
İçtiğimiz su,soluduğumuz hava ,bastığımız ve bitkileri yetiştirdiğimiz toprak ve taşlar da saf mineral ve mineral bileşikleridir. Günümüzde hayat şartları her geçen gün daha da zorlaşıyor. Stres ve yorgunluk vücudumuzda negatif bir enerjinin depolanmasına neden olur. Bu enerji yüklemesi bizi rahatsız eder, uzun süre bu negatif enerjiyi üzerimizden atamazsak daha ileri boyutlarında sağlımızı bile kaybedebiliriz.
Bedenimizdeki bu negatif enerji yükünden toprağa basarak, akan suya dokunarak kurtuluruz. İşte bu nokta da taşlar devreye girer, üzerimizden sürekli taşıyacağımız bir ametist vücudumuzun negatif enerji yüklenmesine baştan engel olur yani bizi korur.
İnsan vüdunun 3/4 ü sudan oluşmaktadır. Bunun dışında; bakır, çinko, kurşun, magnezyum, iyot, fosfor, potasyum, sodyum, kükürt gibi mineraller bulunur. Yani doğa da bulunan mineraller vücudumuzda da yer alır. İnsan topraktan gelir sözü aklımızdan bu cümlelerde geçmektedir.
Taşlar ve insan vücuduna etkileri:
Öncelikle taşları ve yararlarını anlayabilmemiz için mineralleri tanımamız gerekir.
Daha önce mineral nedir? Sorusuna cevap verelim. Mineral; vücudumuzun sağlıklı olabilmesi için gerekli olan vücudun kendi kendine oluşturamadığı inorganik maddelerdir.
Vücudumuzda bulunan minerallerden kısaca bahsedelim.
İnsan vücudunun ; %63’ü oksijen, %19’u karbon,%9’u hidrojen,%5’i nitrojen,%1.5’ u kalsiyum ve %0.6’sı fosfor dan meydana gelmektedir.
İnsan vücudunun hem minerallere hem de vitaminlere ihtiyacı vardır. Vitamin ve mineraller birlikte çalışarak vücut sağlığının korunması için büyük önem taşırlar. Vücuttaki vitamin ve mineral eksiliği ciddi rahatsızlıklara yol açar.
İnsan vücudunun aşağıdaki belli başlı minerallere ihtiyacı vardır.
- Demir
- Magnezyum
- Kalsiyum
- Potasyum
- Selenyum
- Çinko
- Manganez
- İyot
- Fosfor
- Sodyum
- Bor
- Flor
- Krom
- Bakır
- Kükürt